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Shen Shiatsu Monika Stoppel

Shiatsu

Shiatsu stammt ursprünglich aus Japan. Es ist eine Kombination aus traditioneller asiatischer Akupressur und moderner, westlicher Massage. Mit sanften Techniken können Verspannungen gelöst werden, und die Beweglichkeit der Gelenke wird verbessert. Shiatsu fördert den Energiefluss und löst körperliche und seelische Blockaden. Ihre Selbstheilungskräfte werden aktiviert und Ihr Immunsystem wird gestärkt. Shiatsu hat eine ausgleichende Wirkung auf die Herzfrequenz und die Atmung, dies fördert die Verdauung und einen gesunden Schlaf.

Im Mittelpunkt steht der ganze Mensch

mit all seinen körperlichen, geistig emotionalen und spirituellen Aspekten. Körper, Geist und Seele sind nicht zu trennen. Das bedeutet, dass wir Menschen immer als Ganzes reagieren. Wenn die Seele schmerzt, spüren wir das auch im Körper.

Shiatsu beruht auf dem Prinzip von Yin und Yang und den 5 Elementen.

Yin und Yang - Leben in Balance
Die Kräfte des Yin und Yang werden in den klassischen chinesischen Texten mit einem Berg verglichen, der teils im Schatten, teils in der Sonne liegt. Die Schattenseite des Berges ist kühl, feucht und dunkel und gehört zum Yin. Die Sonnenseite ist heiß, trocken und hell und gehört zum Yang.
Das Grundprinzip von Yin und Yang besagt, dass alles was existiert ein Gegenstück hat, auf das es sich bezieht, mit dem es in Wechselwirkung steht und ohne das es selbst unvollständig bliebe.
- Erde (Yin) Himmel (Yang)
- Mond (Yin) Sonne (Yang)
- Nacht (Yin) Tag (Yang)
- weiblich (Yin) männlich (Yang)
- kalt (Yin) warm (Yang)
- leise (Yin) laut (Yang)
- langsam (Yin) schnell (Yang)
- passiv (Yin) aktiv (Yang)
Wenn Yin und Yang verschmelzen, entsteht Lebensenergie (Ki)
Fünf Elemente

Die Fünf Elemente beschreiben fünf Phasen der Wandlungen in der Natur. Wie die Jahreszeiten gehen sie ineinander über, unterstützen und bedingen sich. Jedes Element hat eine ganz besondere Erscheinungsform, Qualität und Aufgabe, die dem "Ganzen" nützt und die im Zyklus nährend oder kontrollierend auf die anderen Elemente wirken kann. Auch Körper, Geist und Seele des Menschen folgen intuitiv diesem Kreislauf.

Holz - Frühling symbolisiert den hoffnungsvollen Neubeginn
Wachstum, Entwicklung, Flexibilität, Selbstbewusstsein, Visionen, Träume

Feuer - Sommer symbolisiert die Lebendigkeit und Lebensfreude
Liebe, Leidenschaft, Begeisterung, Individualität

Erde - Spätsommer symbolisiert das Zentrum des Menschen
Stabilität, Sicherheit, Harmonie, Frieden, klares Denken

Metall - Herbst symbolisiert den Blick nach Innen und auf Wesentliches
Klarheit, Ordnung, Kontrolle, Instinkte

Wasser - Winter symbolisiert kraftvolle innere Ruhe
Lebenskraft, Lebenswille, Anpassungsfähigkeit, Zielstrebigkeit
Lebensenergie (Ki)

Energie fließt durch unseren Körper und zwar entlang von Meridianen(Energiebahnen). Diese Energie in unserem Körper hat eine wunderbare Eigenschaft - sie reagiert auf Berührung. Frei fließende Energie bedeutet seelisches, geistiges und körperliches Wohlergehen, beständige Bewegung und Weiterentwicklung.

Schmerz oder Krankheit bedeutet Stagnation des harmonischen Energieflusses. Mittels Shiatsu können solche Blockaden aufgelöst werden, in dem man die betreffenden Meridiane behandelt.

Shiatsu wirkt unterstützend bei

Muskulären Verspannungen
Rückenbeschwerden
Kopfschmerzen und Migräne
Menstruationsbeschwerden, Prämenstruelles Syndrom
Atemwegserkrankungen, Erkältungen
Allergien
Blasenbeschwerden
Müdigkeit, Schlafstörungen und chronischer Erschöpfung
Stress, Konzentrationsstörungen, Nervosität, Ängsten, Depressionen
zu niedrigem Blutdruck/zu hohem Blutdruck
Verdauungsbeschwerden
und vielem mehr ...

Shiatsu ersetzt nicht den Besuch beim Arzt!

Ablauf

Eine Shiatsu Behandlung beinhaltet

ein persönliches Vorgespräch mit Anamnese
eine auf Ihre Bedürfnisse abgestimmte Behandlung
ein kurzes Abschlussgespräch
Behandlungsdauer ca. 75 Minuten

Die Behandlung wird am bekleideten Körper durchgeführt, daher empfiehlt es sich, lockere und bequeme Kleidung zu tragen.

Moxen

Es gibt keine Krankheit, gegen die nicht ein Kraut gewachsen ist.

Das Beifußkraut, auch Moxa- oder Brennkraut genannt, ist in Europa und Asien beheimatet. Es besitzt eine wärmende Wirkung, d.h. es vertreibt Kälte und Feuchtigkeit aus dem Körper. Moxa wendet man gezielt auf Akupunkturpunkten, entlang der Energiebahnen (Meridiane) und großflächig über Schmerzarealen an.

Anwendungsgebiete

wenn Kälte in die Knochen dringt, oder der Nacken durch Zugluft steif wird
bei Schmerzen im Bewegungsapparat (Rücken, Schultern, Knie ...)
bei rheumatischen Erkrankungen
bei chronischer Bronchitis und Asthma kann Moxa helfen, die Nässe und Kälte aus dem Körper zu vertreiben
bei Magen-/Darmerkrankungen, Blasenentzündungen, Frauenleiden ...

Wirkung

Verbessert die Gewebsdurchblutung
aktiviert den Stoffwechsel und den Lymphfluss
stärkt die körpereigene Abwehr und das Immunsystem

Schröpfen

Schröpfen ist ein jahrtausende altes Naturheilverfahren. Man verwendet dazu sogenannte "Schröpfköpfe", die direkt auf die Haut aufgesetzt werden. Unter dem Schröpfkopf entsteht ein mehr oder weniger starkes Vakuum, das zu einer massiven Mehrdurchblutung führt. Dadurch wird die Zirkulation von Blut und Lymphflüssigkeit angeregt. Schmerzen werden abgeleitet, Verspannungen gelöst und die Durchblutung verbessert.

Anwendungsgebiete

Rückenschmerzen
Rheumatische Erkrankungen
Durchblutungsstörungen
Kopfschmerzen
Muskelschmerzen und Muskelverspannungen
Menstruationsbeschwerden
Asthma
Erkältungskrankheiten
Verdauungsproblematiken

Wirkung

Blutreinigung
Verbesserung der Zirkulation des Blutes und der Lymphflüssigkeit
Schmerzbeseitigung
Entspannung steifer Muskulatur

Gua Sha

Bei dieser Technik wird absichtlich ein Hautausschlag (Sha) hervorgerufen, an die Oberfläche gebracht und somit aufgelöst. Sha taucht meistens sehr konzentriert an der Stelle des Schmerzes auf und verfärbt sich dunkel, wenn die Stagnation schon länger Bestand hat.

Anwendungsgebiete

Rückenschmerzen
Rheumatische Erkrankungen
Durchblutungsstörungen
Kopfschmerzen
Muskelschmerzen und Muskelverspannungen

Wirkung

fördert die Durchblutung
regt den Stoffwechsel an
lindert Schmerzen

Licht-Reiki

Reiki stammt ursprünglich aus Japan und bedeutet universelle Lebenskraft. Dr. Usui Mikao, ein japanischer Mönch, gilt als der Begründer der Reiki-Lehre. Reiki aktiviert die Selbstheilungskräfte und unterstützt uns in unserer persönlichen Entwicklung.

Lassen Sie sich fallen und genießen Sie das unbeschreibliche Gefühl, wenn diese wunderbare Energie durch Ihren Körper fließt.

Was die Liebe sagt

Es ist Unsinn, sagt die Vernunft.
Es ist, was es ist, sagt die Liebe.

Es ist Unglück, sagt die Berechnung.
Es ist nichts als Schmerz, sagt die Angst.

Es ist aussichtslos, sagt die Einsicht.
Es ist, was es ist, sagt die Liebe.

Es ist lächerlich, sagt der Stolz.
Es ist leichtsinnig, sagt die Vorsicht.

Es ist unmöglich, sagt die Erfahrung.
Es ist, was es ist, sagt die Liebe.

Erich Fried

Breuss-Massage

Bei dieser Massagetechnik wird hochwärtiges Johanniskrautöl entlang der Wirbelsäule sanft einmassiert. Das Öl dringt bis zu den Bandscheiben vor und versorgt diese mit Feuchtigkeit. Verspannungen können gelöst werden und kleinere Verschiebungen der Wirbelkörper lassen sich dadurch teilweise korrigieren.

Zum Abschluss wird ein Seidenpapier entlang der Wirbelsäule aufgelegt und noch ca. 10 Minuten nachgeruht – dies wirkt sehr entspannend.